最近ショートスリーパーの堀大輔が話題なので、僕の自称ショートスリーパーの彼女を紹介します。

彼女の体の異常と、彼女が後天的にショートスリーパーになった方法もお教えします。

自称ショートスリーパーの彼女を持つと大変なこと

生活に支障が出る

朝の３時まで基本電話するので、生活リズムが崩れます。

寝不足で仕事や学業に集中できなくなります。

鬱気味にもなります。

朝から出勤するサラリーマンや、学生はショートスリーパーの彼女は作らないのが賢明です。

もしくは断る勇気を身につけてください。

睡眠不足でメンタルがやられて特に夜は悲観的になりやすいです。

夜に泣きながら電話してきたこともありました。

過去のトラウマ蘇ったり、歴代彼氏のように自分を嫌いにならないでほしいというないようでした。

一人の夜によく悲観的になるそうです。

そういうときは全肯定して話を聞いてあげてください。

すぐに元気になります。

毎回のデートで彼女からホテルに誘って来ます。

最初はこちらも乗り気ですがだんだん気合がなくなります。

月数回ご褒美でするのがいいでしょう。

男の僕より欲が強いです。

本物のショートスリーパーは休日も平日と同じように短時間睡眠です。

しかし彼女は休日は７時間以上寝るので自称ショートスリーパーです

唯一安心して寝られる時間なので、遊ぶ時間は昼以降にしてあげてください。

彼女はもともと太っていたそうです。（今は痩せてます）

中学時代にダイエットを決意しました。

過度な食事制限とトレーニングをしたそうです。

一週間で1キロペースで落ちて最終的に拒食症になり病院で医者に怒られて、健康的なレベルまで回復しました。

その時期に睡眠時間が著しく短くなりました。

これが彼女が睡眠時間短い原因と考えられます。

強いストレスで一時的に不眠症になり、かつ欲も高まるらしいです。

それが長期にわたり続いた後遺症により、５年たった今も尚睡眠時間が短いままなのだと思います。

これが続くと「物忘れが激しい」「イライラが止まらない」「常に頭がぼーっとする」などの症状が出てしまうらしいです。

ダイエット中や考えてる方は、過度な食事制限は避けて、時間をかけて健康的にボディメイクを行ってください。